1. はじめに 🌱
「副業をやってみたいけど、毎日仕事でクタクタ。時間なんて全然ない…」
そんな風に感じている会社員の方は、とても多いのではないでしょうか。
朝は慌ただしく出勤し、日中は本業の業務に追われ、帰宅する頃には体も心もクタクタ。夕食や家事を終えた時点で時計の針は21時を回り、そこから「副業をやろう」と思っても、正直ベッドに倒れ込みたい気持ちに勝てないこともしばしば…。
私自身、週5でフルタイム勤務をしながら副業を続けていますが、最初の頃は「両立なんて絶対に無理」と思っていました。何度も気持ちが折れかけ、「やっぱり副業は特別な人だけができるものなのかな」と感じたことさえあります。
それでも、生活費や将来への不安、そして「自分の力で収入を作ってみたい」という小さな挑戦心が、諦めることを許してくれませんでした。そこで試行錯誤を重ね、ほんの少しの工夫や習慣を積み重ねていった結果、忙しい日常の中から“副業のための時間”をひねり出すコツを掴めるようになったのです。
もちろん「魔法のように一気に時間が増える」わけではありません。けれど、毎日のスキマ時間や、考え方を少し切り替えるだけで、確実に未来につながる副業の時間は作れるのだと実感しています。
この記事では、私が実際に経験してきた「会社員×副業ライフ」のリアルをありのままにお届けし、無理せず両立していくための工夫をシェアしていきます。きっと「これなら自分にもできそう」と感じてもらえるはずです。
2. なぜ会社員でも副業を選ぶのか 💡
「なぜそこまでして副業をやるの？」
周囲からそう尋ねられることは少なくありません。確かに、本業だけでも毎日大変なのに、さらに副業まで取り組むのは一見“無謀”にも思えます。
それでも多くの会社員が副業を選ぶのには、共通する理由があります。大きく分けると、次の3つに集約できます。
① 経済的な理由：安心のために、もう一つの柱を持つ
- 生活費や家賃、ローンの補填
- 将来の老後資金対策
- 子育てや教育費の不安
近年は物価高や増税の影響もあり、「給料だけでは正直ギリギリ」という声をよく耳にします。ニュースを見ても「会社員の平均年収は上がらないのに生活コストは増えている」という現実が、毎日の暮らしに重くのしかかっています。
私自身も「あと3万円あれば」という切実な思いから副業を始めました。月に数万円でも収入が増えると、家計の安心感がガラッと変わります。例えば、急な出費に備えられる、外食や旅行をためらわず楽しめる、将来への不安が少し和らぐなど、小さなプラスが大きな心の余裕につながるのです。
② キャリアの幅を広げるため：会社の外でスキルを磨く
副業は単なる収入源ではなく、新しいスキルを身につける“実践の場”でもあります。
たとえば、
- Webライティング → SEOや文章力が身に付き、情報発信力が高まる
- SNS運用 → フォロワー増加やマーケティングの知識が得られる
- 動画編集 → YouTubeやSNSコンテンツ需要が高く、フリー案件につながる
- プログラミング → 長期的に高単価案件を狙える
これらのスキルは本業とは直接関係がなくても、「市場価値」を上げてくれる財産です。会社に依存しない働き方の選択肢が増え、転職や独立への布石にもなります。
特に近年は「副業で得たスキルを本業に活かす」というケースも増えており、副業がキャリアの可能性を広げてくれるのは大きな魅力です。
③ 精神的な充実感：やりたいことをカタチにする喜び
副業の魅力は、お金やスキルだけではありません。大きなやりがいを感じられることも理由の一つです。
本業では自分のやりたいことを自由にできないこともありますが、副業なら「好き」を仕事に変えられるチャンスがあります。
- 「文章を書くのが好きだからライターをやってみたい」
- 「趣味のイラストを商品化して販売してみたい」
- 「SNS発信を通じて自分の世界観を届けたい」
こうした「やりたい」を副業で実現できるのは、本業だけでは得られない大きな充実感です。実際に、私もライティングを通じて読者から感謝の声をもらった時、「副業をやっていてよかった」と心から思えました。
日々の疲れを吹き飛ばしてくれるのは、収入額だけではなく、「自分の力で成果を生み出す楽しさ」なのだと思います。
📌 まとめ
副業を選ぶ理由は、単なるお金の問題ではなく、
- 生活を安定させたい
- 将来に備えたい
- スキルを広げたい
- やりがいを見つけたい
といった、多くの会社員が抱える“リアルな願望”です。
だからこそ、副業は「無理をしてでもやるもの」ではなく、「自分の人生をより安心・充実させるための選択肢」になりつつあるのです。
3. 現実の壁：時間ゼロの日常 ⏰
「副業をやれば収入もスキルもアップする！」と頭では分かっていても、実際に始めてみると理想と現実のギャップに直面します。特に会社員としてフルタイム勤務をしていると、1日の大半は本業と通勤で消えてしまうのが現実です。
📅 フルタイム勤務の典型的な1日
- 7:00 起床・出勤準備
アラームを何度も止めながら、慌ただしく朝の支度。朝食を取る時間もなくコーヒー片手に家を飛び出す日も。 - 8:00 通勤（満員電車で体力消耗）
座れない電車で40分〜1時間。朝から人混みに揉まれ、会社に着く前からすでに疲労感。 - 9:00〜18:00 本業（残業ありの日も）
メール対応や会議、急なトラブル対応で気づけば夕方。定時で終われればまだマシで、残業が入れば19時を回ることも珍しくありません。 - 19:30 帰宅・夕食
「やっと帰ってきた！」と思った瞬間にどっと疲れが押し寄せる。夕食をとりながらも、頭の中は「今日は副業やれるかな…」と不安と葛藤でいっぱい。 - 20:30 家事・お風呂
洗濯や片付け、買い出しなどで気がつけば1時間以上。お風呂に入る頃には体も気持ちも緩み始め、集中力はゼロに近づいていきます。 - 21:30 ようやく自由時間 → すでに疲労困憊
「ここから副業の時間！」と意気込んでも、パソコンを開いた途端に眠気が…。ベッドに横になったら最後、そのまま朝を迎えてしまう日もあります。
🏠 家庭を持つ人にとっての追加ハードル
独身であれば自分のペースで時間を管理できますが、家庭や子育てがある方はさらにハードルが高くなります。
- 子どもの寝かしつけで自分も寝落ち
- パートナーや家族とのコミュニケーション時間の確保
- 突発的な家事・育児対応で予定が崩れる
「副業に割ける時間なんてどこにあるの？」と嘆きたくなるのも当然です。実際、調査でも「副業を始めたものの、時間が足りずに続けられなかった」という声はとても多く聞かれます。
🌀 心理的な壁も存在する
肉体的な疲労に加え、精神的な壁もあります。
- 「頑張らなきゃ」と思うほどプレッシャーになり手が止まる
- 休日くらい休みたいという気持ちとの葛藤
- 本業のストレスを引きずって副業に集中できない
結果として、「やる気はあるのに体と心がついてこない」という悪循環に陥り、モチベーションを失ってしまうのです。
📌 まとめ
フルタイム勤務の会社員にとって、副業を続けるのは想像以上に大変です。
時間も体力も限られており、挫折してしまう人が多いのも当然のこと。
だからこそ大切なのは「時間がない中でも、どうやって工夫してひねり出すか」。次の章では、私が実際に試して効果があった“現実的な時間術”を具体的に紹介していきます。
4. わたしの工夫：時間をひねり出す具体的な方法 ✍️
「時間がない、だから副業は無理」と思っていた私ですが、実際に取り組む中で気づいたのは、大きな時間を一気に作ろうとするのではなく、小さな時間を積み重ねることが大事だということでした。ここでは、私が実際に試して効果があった“時間ひねり出し術”をご紹介します。
✅ 通勤時間を活用
会社員にとって毎日の通勤時間は、実は大きな資源です。これを「副業時間」と割り切るだけで大きな差が出ます。
- 電車の中でブログの下書き
ノートアプリやGoogleドキュメントを使えば、立ったままでも書けます。アイデアだけでもスマホに打ち込んでおくと、帰宅後の執筆がぐっと楽になります。 - スマホでSNS発信
SNSは短い投稿でも十分に意味があります。1日1ツイートでも、積み重なればフォロワーとの信頼構築につながります。 - 音声学習でスキルアップ
YouTubeやAudible、Voicyなどをイヤホンで聴くだけ。受動的に情報をインプットできるので、通勤が学びの時間に変わります。
💡 ポイントは「移動＝浪費」ではなく「移動＝投資」と捉えること。片道30分なら、1週間で5時間、1か月で20時間の副業時間を生み出せます。
✅ スキマ時間の徹底利用
「1時間まとまった時間を確保しよう」と思うと難しいですが、5分や10分なら意外とあります。
- 昼休みの15分で文章を2〜3行書く
全部仕上げなくても、積み重ねることで1週間後には記事が完成します。 - 待ち時間にタスク整理
レジや病院の待ち時間に、次にやることをスマホでメモしておくだけでも効率が変わります。 - 家事をしながら音声入力
食器洗いをしながらスマホの音声入力機能で記事のアイデアを吹き込む。手がふさがっていても、言葉ならアウトプットできます。
💡 副業は「机に座らないとできないもの」と思い込みがちですが、実際は“ながら時間”の活用が成功のカギです。
✅ 朝活・夜活
人によって効率が上がる時間帯は違いますが、共通しているのは「本業で疲れ切った状態では集中力が続かない」ということ。
- 朝活（30分だけ早起き）
頭がスッキリしている朝は、思考がクリアで執筆や企画作業に最適です。私も最初は苦手でしたが、朝に書いた文章は夜の倍以上のスピードで仕上がることに気づきました。 - 夜活（就寝前の短時間）
寝る前にスマホでSNSチェックやアイデアメモ。寝る直前に浮かんだアイデアを残すだけでも、翌日の作業効率が変わります。
💡 ポイントは「毎日同じ時間に短く取り組む」こと。習慣化されれば無理なく続けられます。
✅ タスク管理ツールを駆使
副業をやる上で一番厄介なのは、「やることが多すぎて何から手をつければいいか分からない」という混乱です。これを解決してくれるのがタスク管理。
- Googleカレンダー
予定を色分けして可視化。「本業」「副業」「プライベート」と分けるだけで、全体のバランスが見えやすくなります。 - NotionやTodoist
ToDoリストを作ってタスクを細分化。「ブログを書く」ではなく「①構成を作る」「②見出し1を書く」と小さく区切ると達成感も得られやすいです。
💡 見える化することで「今日はこれだけやればいい」と安心でき、集中力もアップします。
📌 まとめ
時間は誰にとっても平等に24時間しかありません。その中で「まとまった時間」を探すのは難しくても、小さな時間をかき集める工夫で副業は十分に両立可能です。
「5分しかないからできない」ではなく、「5分あるからこれをやろう」と切り替える。これこそが、私が“時間ゼロ”の生活から副業を継続できるようになった最大のポイントです。
5. 会社員×副業の両立を続けるコツ 🌟
副業は「始めること」よりも「続けること」の方が難しいです。最初のうちはモチベーションが高くても、数週間、数か月と経つうちに本業の忙しさに流され、副業の時間が削られてしまう人は少なくありません。
そこで大切なのは、頑張りすぎず、続けるための工夫を生活に取り入れること。私が意識している4つのコツをご紹介します。
① 体力とメンタルを守る
副業をしていると「睡眠を削ってでもやらなきゃ」と思いがちですが、これは長続きしません。睡眠不足は集中力を奪い、結果的に生産性も下がります。
- 睡眠を削らない
最低6時間は確保するようにしています。副業のために睡眠を犠牲にしても、翌日の本業に支障が出れば本末転倒です。 - 運動やストレッチで体調維持
朝5分のストレッチや、週末に軽くウォーキングをするだけでも、体力が維持できて副業の作業効率が上がります。 - 気分転換の時間をあえて確保
カフェで作業したり、休日は思い切って副業をしない日を作ったり。リフレッシュがあるからこそ、次の作業に集中できます。
💡 「副業の時間を増やす」より「副業を続けられる体をつくる」ことが、実は一番の近道です。
② 割り切り思考
副業が続かない人の多くは「毎日1時間やらなきゃ」「今月は10記事書かなきゃ」と、自分に過剰なノルマを課してしまいます。これではプレッシャーになり、逆に手が止まってしまうのです。
私が意識しているのは、「今日は10分だけでもいい」とハードルを下げること。
- 10分あればSNSに1投稿できる
- 15分あれば記事の見出しだけ書ける
- 5分でもアイデアメモを残せる
「ゼロよりマシ」と思うことで気持ちが楽になり、気づけば副業が生活の一部になっていました。
③ 小さな成功を積み重ねる
副業は成果が出るまで時間がかかることが多く、モチベーションを保つのが難しいのも事実です。そこで大切なのが小さな成功を意識的に喜ぶことです。
- 初めての報酬（たとえ数百円でも！）
- SNSで「いいね」やコメントをもらえた時
- 書いた記事が検索でヒットした時
こうした小さな出来事を「成功体験」として積み重ねることで、自信とやる気が生まれます。私も「初報酬500円」の喜びが忘れられず、そこから副業を続ける原動力になりました。
💡 副業は「いきなり月10万円」ではなく、「最初の100円、最初の1フォロワー」を喜ぶマインドが大切です。
④ 仲間・コミュニティの存在
副業は孤独との戦いでもあります。会社では同僚がいて励まし合えますが、副業は一人で黙々と作業することが多いため、心が折れやすいのです。
そんな時に支えになるのが、同じように副業に取り組む仲間やコミュニティの存在です。
- SNSで同じジャンルの人と交流
- 副業やライティング系のオンラインサロンに参加
- 成果報告を共有してモチベーションを刺激し合う
私もTwitterでつながった仲間の「今日も記事を書いた！」という投稿に励まされ、「自分もやろう」と背中を押されることが何度もありました。
💡 孤独に戦うより、誰かと小さな進歩を共有することで、副業はぐっと続けやすくなります。
📌 まとめ
副業を長く続けるには、
- 健康を優先して体力とメンタルを守ること
- 「10分だけでもOK」と割り切る思考
- 小さな成功を積み重ねて喜ぶこと
- 仲間やコミュニティに支えられること
この4つが欠かせません。副業は「根性論」でやり切るものではなく、続けられる仕組みを生活に組み込むことが一番大切なのです。
5. 会社員×副業の両立を続けるコツ 🌟
副業は「始めること」よりも「続けること」の方が難しいものです。最初は「収入を増やしたい！」「自分のスキルを磨きたい！」とモチベーション高く取り組めても、数週間、数か月と経つうちに、本業の忙しさや生活の疲れに流され、副業の時間がどんどん削られてしまう…そんな経験をする人は少なくありません。
実際、私も最初の頃は「1日2時間副業に充てる！」と意気込みすぎて、睡眠時間を削った結果、翌日ヘトヘトになり本業に悪影響が出たことがありました。結局、続かない方法は意味がないのです。
だからこそ大切なのは、頑張りすぎず、無理をせず、続けられる工夫を生活に取り入れること。ここでは、私が意識している4つのコツをご紹介します。
① 体力とメンタルを守る 🛌✨
副業を始めると「時間が足りないから睡眠を削るしかない」と考えがちですが、それは一番やってはいけないことです。
- 睡眠を削らない
私は最低でも6時間は睡眠を確保するようにしています。睡眠不足は集中力を下げるだけでなく、体調不良を招き、副業どころか本業にも支障が出てしまいます。 - 運動やストレッチで体調維持
朝の5分ストレッチや、帰宅後の軽いヨガを習慣化すると体が軽くなり、作業効率もアップします。副業仲間の中には「昼休みに10分散歩するだけでも違う」と話す人もいます。 - 気分転換の時間をあえて確保
副業＝「毎日みっちり作業」と思う必要はありません。カフェで作業して気分を変える、休日は「完全オフ」にするなど、リフレッシュの時間を取ることで長期的に続けやすくなります。
💡 副業時間を増やすことより、「副業を継続できる体と心を整える」ことが、結果的には一番の近道です。
② 割り切り思考 🧘♀️
副業が続かない人の多くは「毎日1時間やらなきゃ」「今月は10記事書かないと」と、過剰なノルマを自分に課してしまいがちです。ですが、この“完璧主義”こそ挫折の原因になります。
私が心がけているのは、「今日は10分だけでもいい」と割り切ること。
- 10分あればSNSで1投稿
- 15分あれば記事の見出しだけ書く
- 5分でもアイデアをメモする
これで「やらなかった日」をゼロにできます。結果的に積み重ねが大きな成果となり、気づけば副業が生活の一部になっていました。
💡 完璧を目指さず「小さくても続ける」ことが最大の成果につながります。
③ 小さな成功を積み重ねる 🏆
副業の難しさは、すぐに大きな結果が出ないことです。だからこそ「小さな成功」を意識して喜ぶことが大切です。
- 初めて得た報酬（たとえ数百円でも！）
- SNSで「いいね」やコメントをもらえた時
- 書いた記事が検索に表示された時
私も「初報酬500円」を受け取った瞬間、涙が出るほど嬉しかったことを覚えています。金額以上に「自分の力でお金を生み出せた」という事実が、大きな自信と原動力になりました。
💡 副業は「いきなり月10万円」ではなく、「最初の100円」「最初の1フォロワー」を心から喜べるかどうかで、続けられるかどうかが決まります。
④ 仲間・コミュニティの存在 🤝
副業は孤独との戦いです。本業では同僚がいて励まし合えますが、副業は基本的に一人での作業。誰にも相談できず、モチベーションが下がってしまう人も多いです。
だからこそ、仲間やコミュニティの存在が大きな支えになります。
- SNSで同じジャンルの人とつながる
- 副業やライティング系のオンラインサロンに参加
- 成果や進捗を共有して刺激し合う
私自身、Twitterでつながった仲間の「今日も記事を書いた！」という投稿に背中を押され、「よし、自分もやろう」と奮い立たされることが何度もありました。孤独に頑張るより、誰かと一緒に挑戦している感覚があると続けやすいのです。
💡 副業は一人で完結できるけれど、一人では続きにくい。仲間と小さな進歩を共有することが、継続の大きな力になります。
📌 まとめ
副業を長く続けるには、以下の4つが欠かせません。
- 健康を優先して体力とメンタルを守ること
- 「10分だけでもOK」と割り切る思考を持つこと
- 小さな成功を積み重ねて喜ぶこと
- 仲間やコミュニティに支えられること
副業は「根性論」で走り抜けるものではなく、続けられる仕組みを生活に組み込むことが一番大切です。
最初は小さな一歩で構いません。その一歩を続ける工夫さえあれば、必ず未来は変わります。
7. 実際に副業を選ぶならおすすめは？ 🔍
副業といっても種類はさまざま。「どれを選べばいいか分からない…」という悩みを持つ人も多いでしょう。会社員に特におすすめなのは、スキマ時間で取り組める副業です。ここでは代表的なものを紹介しながら、それぞれの特徴や相性を掘り下げていきます。
✍️ Webライター
- 特徴：クライアントから依頼されたテーマに沿って記事を書く仕事。クラウドソーシングサイトで案件を見つけやすい。
- 収入目安：初心者は1文字0.5円〜1円、経験を積むと2〜5円以上も可能。月3〜5万円を目指す人も多い。
- メリット：特別な資格が不要。文章力が鍛えられ、本業の資料作成やプレゼンにも役立つ。
- デメリット：納期があるため時間管理が必要。単価が上がるまで努力が必要。
- 向いている人：文章を書くのが苦にならない人、コツコツ学びながら成長したい人。
💻 データ入力
- 特徴：企業のデータや文字をひたすら入力するシンプルな作業。初心者でも始めやすい。
- 収入目安：1案件数百円〜数千円程度。コツコツ積み重ねて月1〜2万円が現実的。
- メリット：特別なスキルが不要で、すぐに始められる。難易度が低いので副業初心者に向く。
- デメリット：単価が低いため、高収入は目指しにくい。単純作業が苦手な人には不向き。
- 向いている人：パソコン作業が得意な人、細かい作業を集中してこなせる人。
📝 ブログ・アフィリエイト
- 特徴：自分のブログやサイトに記事を書き、広告や商品リンクから収益を得る。
- 収入目安：最初の半年〜1年はほぼゼロも珍しくないが、仕組みが整えば月数万〜数十万の不労所得に育つ可能性がある。
- メリット：記事が資産化し、放置しても収益が続く。好きなジャンルを発信できる。
- デメリット：成果が出るまで時間がかかる。SEOやマーケティングの知識が必要。
- 向いている人：継続力がある人、情報発信や文章を書くのが好きな人。
🎁 ポイントサイト・ポイ活
- 特徴：アンケート回答や買い物などでポイントを貯め、それを現金やギフト券に交換できる。
- 収入目安：1日10〜20分で月数千円〜1万円前後。工夫次第で月2〜3万円も可能。
- メリット：リスクゼロで始められ、スマホ1台で完結。ゲーム感覚で続けられる。
- デメリット：大きく稼ぐのは難しい。単調な作業が多い。
- 向いている人：副業に不安がある人、まずは小さく始めたい人。
📱 SNS運用代行
- 特徴：企業や個人のSNSアカウントを代わりに運用する仕事。投稿作成、コメント返信、フォロワー増加施策など。
- 収入目安：1アカウント月1〜5万円程度。複数案件を持てば月10万円以上も可能。
- メリット：スマホで完結するので隙間時間で対応できる。需要が伸びていて、経験が評価されやすい。
- デメリット：成果が出るまで時間がかかる。SNSアルゴリズムやトレンドを常に学ぶ必要がある。
- 向いている人：SNSが好きな人、トレンドに敏感な人、コミュニケーションが得意な人。
📌 まとめ
どの副業も一長一短があり、「これが一番稼げる！」という正解はありません。大切なのは、
- 自分のスキルや興味に合っているか
- 本業や生活リズムと両立できるか
- 長く続けられるか
を考えて選ぶことです。
💡 副業は「合う・合わない」で結果が大きく変わります。焦らず小さく試してみて、自分にしっくりくるものを育てていくのが、会社員にとって最も無理のない始め方です。
8. まとめ ✨
会社員として週5働きながら副業を続けるのは、正直「楽」ではありません。むしろ、壁だらけです。
- 疲れ切った体で帰宅してからパソコンに向かうのはつらい
- 家族やプライベートの時間とのバランスに悩む
- 思うように成果が出ず、挫折したくなる
こうした現実に直面して、「やっぱり自分には無理かもしれない」と感じる瞬間は、誰にでも訪れます。私自身も何度も心が折れそうになりました。
でも、それでも副業を続けてこられたのは、ほんの小さな工夫を積み重ねてきたからです。
- 通勤やスキマ時間の活用
- 「10分だけでもOK」と割り切る思考
- 小さな成果を積み重ねて喜ぶ習慣
これらを繰り返すことで、「時間ゼロ」の日常からでも副業の時間をひねり出すことは十分に可能です。
副業は決して“魔法のようにすぐ稼げるもの”ではありません。ですが、確実にあなたの未来を変える一歩になり得ます。
💡 大切なのは「大きな挑戦」ではなく「小さな一歩」。
今日から、たった10分でもいいのです。
- スマホにアイデアを1行メモする
- 記事の見出しをひとつだけ考える
- ポイントサイトに1回ログインする
その小さな積み重ねが、やがて大きな成果や安心感につながります。
未来の自分を助けるのは、今日の“わずかな行動”。
「時間がないからできない」と諦めるのではなく、「時間がないからこそ工夫してみる」。それが、会社員×副業を両立させる最大の秘訣です。
✨ まずは、今この瞬間の10分から始めてみませんか？
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