【導入】
引っ越しバイトは「きついけど稼げる」で話題！
「引っ越しバイトってキツそう…でも稼げるって聞いたことある」
そんなイメージを持っている人は多いのではないでしょうか？
実際、引っ越しのアルバイトは体力的にハードな面がある一方で、1日で1万円以上稼げることも多く、短期間でまとまった収入を得たい人にとっては非常に魅力的な仕事です。
また、
- 春の引っ越しシーズンは大量募集あり
- 日払い・週払いOKの案件も豊富
- 学生・フリーター・副業希望者にも人気
など、働く側にとってメリットの多い環境が整っているのもポイント。
とはいえ、「どんな仕事内容なの？」「本当に稼げるの？」「体力に自信ないけど大丈夫？」など、気になることもたくさんありますよね。
この記事では、引っ越しバイトのリアルな実態を未経験者向けにわかりやすく解説します。
具体的には以下のような内容をお届けします。
- 引っ越しバイトの仕事内容・1日の流れ
- 実際の時給・日給の相場
- メリット・デメリット（きつさも正直に）
- 向いている人・向かない人の特徴
- 登録におすすめの求人サイトやアプリ
「今月ちょっとピンチ…」「短期でがっつり稼ぎたい」そんな方にはぴったりの選択肢です。
ぜひ最後まで読んで、自分に合った働き方を見つけてください！
第1章｜引っ越しバイトの基本情報
どんな仕事？ざっくり理解しよう
引っ越しバイトとは、個人や法人の引っ越しをサポートするアルバイトで、主に荷物の運搬・梱包・搬出入などを担当します。未経験でも始めやすく、**「単発」「短期」「高時給」**という特徴から、学生やフリーター、副業希望の社会人に人気です。
主な仕事内容
引っ越しスタッフの仕事は、次のような流れで進みます。
1. 養生作業（ようじょう）
家具や建物に傷がつかないよう、玄関・階段・エレベーターなどに保護シートを貼ります。これを「養生」と言い、非常に重要な作業です。
2. 荷物の梱包・運び出し
ダンボールや家具、家電などをトラックに積み込みます。大きな家具は2人以上で協力して運ぶことが多く、チームワークが問われるポイントです。
3. トラックで移動
お客様の新居や新オフィスまで移動します。助手席に乗るスタッフや、運転免許を持っている人が運転を担当することもあります。
4. 荷物の搬入・設置
新居に到着後、指定された場所に荷物を運び入れます。最後には配置確認・清掃・片付けを行い、お客様に満足いただけるよう丁寧に対応します。
単発と長期の違い
引っ越しバイトには、大きく分けて「単発（スポット）」と「長期」の2種類があります。
種類特徴単発バイト1日〜数日だけの仕事。登録制の派遣会社から紹介されることが多い。日払い・週払いあり。長期バイト引っ越し業者に直接雇用されて、週3日以上働くスタイル。安定した収入を得られる。
男女比・年齢層は？
引っ越しバイトは若い男性が多めですが、最近では女性スタッフの募集や採用も増加傾向にあります。梱包専門や事務作業など、体力に自信がなくても活躍できるポジションもあります。
年齢層は18歳〜30代前半が中心ですが、体力があれば40代でも働ける現場も多数。面接や募集要項で確認しておきましょう。
服装・持ち物は？
基本的には作業しやすい動きやすい服装が求められます。
- 動きやすいTシャツ・長袖
- チノパン・作業ズボン（ジーンズNGの所も）
- 軍手
- タオル
- 水分補給用の飲み物
- スニーカー（安全靴推奨）
作業着が支給される会社もあるため、応募時に確認しておくと安心です。
第2章｜1日のスケジュールと流れ
実際の勤務イメージを紹介
引っ越しバイトは「1日だけ」「午前だけ」「午後だけ」などさまざまなシフトパターンがありますが、ここでは1日フル勤務の例をもとに、実際の流れを紹介します。
【8:00】集合・朝礼・準備
- 指定された集合場所（支店や現場）に時間厳守で集合。
- 朝礼で本日の現場や作業の注意事項、メンバー構成の確認。
- トラックに乗り込み、現場へ出発。
👉 交通費が支給される会社と、自己負担の会社があるので注意！
【9:00〜10:00】現場到着・養生作業
- 現地に到着したら、まずはお客様に挨拶。
- 玄関・廊下・階段などに養生を貼り、建物の保護を行います。
- 大型家具や家電の状況確認。
👉 丁寧な作業が求められる場面で、第一印象が重要！
【10:00〜12:00】搬出作業
- ダンボール、小物、家具、家電などをどんどん運び出します。
- 重たい荷物は2〜3人で連携して持ちます。
- エレベーターの有無や階数によってきつさが変わるポイント。
👉 この時間帯がもっとも汗をかくハードタイム！
【12:00〜13:00】昼休憩
- トラックの中や近くの飲食店・コンビニで休憩。
- 体力回復＆水分補給が超重要。
👉 休憩時間はしっかり確保されるケースが多いです。
【13:00〜15:00】移動・搬入作業
- お客様の新居に移動し、今度は荷物の搬入スタート。
- 間取りに合わせて指定場所に設置。
- 傷をつけないよう、慎重な作業が求められます。
👉 「ソファはここでいいですか？」などお客様とのやりとりも発生。
【15:00〜16:00】片付け・清掃・終了確認
- 養生を外し、簡単に掃除を行います。
- 傷や破損がないか最終確認。
- お客様にご挨拶し、作業終了！
👉 トラブル防止のため、最後のチェックは念入りに。
【16:00〜17:00】解散・報告
- トラックで支店に戻る or 現地解散（直帰OKの場合もあり）。
- 簡単な作業報告書の記入。
- 日払い対応の場合はここで精算。
▼勤務時間のパターン例
シフト時間特徴午前だけ8:00〜12:00単発案件に多い・学生や副業向け午後だけ13:00〜17:00午前の現場が終わった人が回されることも終日8:00〜17:001日で1万円以上を目指せる稼ぎ時
▼引っ越しバイトは体力勝負！
1日働くと全身ヘトヘトになることも多いですが、その分**「頑張ったぶんだけ達成感」**があります。
また、「2件連続で現場をまわる」など、予定よりハードになる日もありますが、そのぶん手当がつく場合も多いので、事前に確認しておくと安心です。
第3章｜引っ越しバイトの時給・日給はどのくらい？
稼げるって本当？お金の話をリアルに解説！
「引っ越しバイト＝稼げる」というイメージは本当なのでしょうか？
結論から言うと、他のバイトより高めの時給・日給設定が多く、短期間でしっかり稼げるのは本当です。
▼地域別の平均時給・日給目安（2025年最新データ）
地域時給日給東京・神奈川・千葉・埼玉1,200〜1,500円10,000〜14,000円大阪・京都・兵庫1,100〜1,400円9,000〜13,000円名古屋・福岡・地方都市1,000〜1,300円8,000〜12,000円地方・中小都市950〜1,200円7,000〜10,000円
📌 ポイント：繁忙期（3〜4月）にはさらに時給がアップすることも！
▼学生・フリーターの収入例
◼️ 大学生（週1〜2日勤務）
- 単発バイトを週末に1〜2日入れる
→ 月4〜8日勤務 × 日給10,000円 ＝ 月収4〜8万円
◼️ フリーター（週4〜5日勤務）
- 平日も稼働し、連続で現場に入る
→ 月20日勤務 × 日給11,000円 ＝ 月収22万円
▼副業としての引っ越しバイト
会社員や自営業者が「土日だけ副業」として働くことも可能です。
登録制の派遣会社を通じて、1日単位で勤務するスタイルが主流。副業バレを避けたい人はマイナンバー登録不要の現金手渡しOKな現場を探すと良いでしょう。
▼日払い・週払いはある？
あります！むしろ、日払い対応の求人が非常に多いです。
特に以下のような条件で探すと見つかりやすいです。
- 「日払いOK」や「即日払い」などのタグがある
- 派遣会社経由で応募する
- 作業終了後、その場で現金精算される現場も！
💡急な出費があるときに「今日働いて、今日もらえる」のはかなり便利。
▼残業代・手当がつく場合も！
- 予定より作業が長引いた場合は「30分ごとに〇〇円加算」などの残業代
- 特殊作業（ピアノ・金庫運びなど）は「作業手当」
- 早朝・夜間は「時間外手当」が発生する現場も
📌 長引いたぶんだけ稼げる仕組みがあるのは、モチベ維持にもつながります！
▼トラック運転できるとさらに稼げる！
中型免許（準中型OK）を持っていると、トラック運転手としても採用されやすく、時給1,500〜1,800円、日給1.5万円以上の案件も珍しくありません。
🔚まとめ：とにかく「短期間で稼げる」バイト！
引っ越しバイトは、きつい面はあるものの、短時間でがっつり稼ぎたい人にはかなり効率の良い仕事です。
体力に自信があるなら、1週間だけで数万円、繁忙期には10万円超えも夢ではありません！
第4章｜引っ越しバイトのメリット
想像以上に魅力が多い！引っ越しバイトの良いところ
「きつい」「汗だく」「筋肉痛」など、ハードなイメージが先行しがちな引っ越しバイトですが、実際にやってみると意外なメリットがたくさんあります。
ここでは、代表的な5つのメリットをご紹介します！
① 高日給で短期集中型に最適！
なんといっても最大の魅力は日給1万円〜1万5,000円が狙える高単価であること。
1日8時間働けば、ファミレスやコンビニなどのバイトと比べても、圧倒的なスピードで収入が得られます。
✅たった3日で3万円以上稼げる！
学費・旅行代・急な出費にも即対応できる即戦力バイトです。
② 日払い・週払いOKな現場が多い！
引っ越しバイトは**「日払い・即日払いOK」な現場が非常に多く**、作業終了後にその場で現金をもらえるケースもあります。
- 今日働いて、今日お金が手に入る
- 銀行口座を介さない現場もある（副業バレ対策にも◎）
👉 「今すぐ現金が欲しい！」という人には本当にありがたい仕組みです。
③ 体を動かして健康にも◎
引っ越しバイトは、荷物を運んだり階段を昇り降りしたりと、まるでジムに通っているかのような運動量があります。
- 筋トレ感覚で働ける
- 運動不足解消になる
- 自然と筋肉がついてくる（特に背中・腕・脚）
「痩せた」「筋肉がついた」「姿勢がよくなった」という声も多く、ジム代を払う代わりにお金がもらえる感覚で働く人もいます。
④ スキルがいらず、未経験OK！
専門知識や資格が不要なので、**「今すぐ働きたい」「今月だけ稼ぎたい」**という人でもすぐ始められるのが魅力。
- マニュアルや先輩のサポートあり
- 作業内容はシンプルで覚えやすい
- チームで動くので安心
短期バイトとして、学生やフリーター、社会人の副業としても非常に始めやすいジャンルです。
⑤ チームワーク・達成感が味わえる！
引っ越しバイトは、数人のチームで協力して作業を進めるので、仲間と達成感を味わいやすい仕事です。
- 「無事に終わった！」という一体感
- 知らない人ともすぐ打ち解けやすい
- 短期間で仲良くなれる現場も多い
中には、「引っ越しバイトがきっかけで友達ができた」「そのまま正社員になった」なんて人もいます。
🔚まとめ：お金・健康・仲間が手に入る“肉体派バイト”！
引っ越しバイトは体力的にきつい部分がある一方で、
「短期でがっつり稼ぎたい」「即金が必要」「運動不足を解消したい」
という人にはまさにうってつけの選択肢です。
次章では、そんな引っ越しバイトのデメリットや「きつい」と言われる理由について、正直に解説していきます。
第5章｜引っ越しバイトのデメリット・きつさとは？
「きつい」と言われる理由を正直に解説
引っ越しバイトは高日給・即金などメリットも多いですが、当然ながら**「楽して稼げる仕事」ではありません**。
ここでは、引っ越しバイトが「きつい」「大変」と言われる理由を、リアルにお伝えします。
① 重い荷物を運ぶから体力が必要！
引っ越しバイトの最大の特徴は、重い荷物の運搬が中心ということ。
特に、以下のような作業が多くなります。
- 洗濯機・冷蔵庫・タンスなど大型家電や家具
- 段ボールを階段で何往復も
- 夏場は大量の汗でヘトヘト
💥筋肉痛は避けられない！
特に未経験者は、初日でふくらはぎ・腕・腰が悲鳴をあげることも。
② 夏は暑さ、冬は寒さがつらい！
屋外作業がメインなので、気候の影響をもろに受けるのもつらいポイント。
- 夏は炎天下、汗だくで熱中症のリスクあり
- 冬は冷たい風の中で作業、手がかじかむ
🌡️エアコンの効いた屋内バイトとは真逆の環境なので、水分・防寒対策は必須です。
③ 力仕事なのに時に丁寧さが求められる
「雑に運べばOK」と思っていると大間違い。
お客様の大切な家財を扱う仕事なので、
- 壁や床を傷つけないよう慎重に運ぶ
- お客様とのコミュニケーションやマナー
- 配置場所の希望をきちんと聞く
という、気遣いや神経を使う場面も多いです。
④ 上下関係が厳しい職場もある
引っ越し業界は「体育会系気質」が残っている会社もあり、
- 現場リーダーが怖い
- 指示が飛んでくるスピードが早い
- 新人には厳しいベテランも…
ということもあるため、コミュ力や空気を読む力も必要なケースがあります。
⑤ 怪我やトラブルのリスクもゼロではない
- 荷物の落下でケガをする
- うっかり壁や家財にキズをつけて弁償トラブル
- 運転中の事故（ドライバーの場合）
など、肉体労働ならではのリスクも。
ただし、企業によっては労災保険やマニュアルが整備されており、しっかり対策されていることも多いです。
🔚まとめ：「きつい」があるから「稼げる」
正直、引っ越しバイトは誰にでもおすすめできる仕事ではありません。
ですが、「短期集中で稼ぐ」「体力に自信がある」「根性はある」人にとっては、努力に見合った報酬を得られる、非常にやりがいのあるバイトです。
第6章｜引っ越しバイトに向いている人・向かない人
自分に合っているかチェックしよう！
「引っ越しバイト、稼げるのは魅力だけど自分にできるかな？」
そんな疑問を持つ方に向けて、向いている人・向かない人の特徴をわかりやすく解説します。
✅ 向いている人の特徴
1. 体力に自信がある人
重い荷物を運ぶ・階段を何往復もするなど、体力勝負の仕事。
「ジム通いしてる」「運動部出身」「力仕事に慣れてる」などの人は、即戦力になれます。
2. 短期集中で稼ぎたい人
「今月だけお金が必要」「来週だけヒマ」というような、スキマ時間を活かして稼ぎたい人に最適。単発OKの現場も多く、柔軟に働けます。
3. チームでの作業が苦じゃない人
引っ越しは複数人で協力して行うため、最低限のコミュニケーション力がある人が向いています。連携プレーが得意な人は特に活躍できます。
4. 丁寧な作業ができる人
家具や家電を傷つけないよう慎重に運ぶ必要があるため、「丁寧さ」「慎重さ」も評価されるスキルです。
5. 男性だけでなく女性にもチャンスあり！
最近では、梱包専任や女性スタッフ向けの案件も増えてきました。力仕事にこだわらず、女性が活躍できる場面も広がっています。
❌ 向かない人の特徴
1. 運動が極端に苦手な人
普段から運動不足で「5kg持つのもきつい…」という人には、最初の1日が地獄に感じることも。トレーニング感覚で取り組めるかがカギです。
2. 慎重な作業が苦手な人
壁に傷をつけたり、荷物を落としたりするとクレームや弁償のリスクも。雑な性格の人には不向きかもしれません。
3. 接客が苦手すぎる人
お客様への挨拶や確認など、最低限のコミュニケーションは必要です。極端に人と話すのが苦手な人にはストレスになる可能性があります。
4. 汚れる・汗をかくのが嫌な人
夏場はTシャツが絞れるほど汗だく、冬場は手がかじかむなど、快適さは求めにくい仕事です。
💬 経験者の声から見る「向き・不向き」
💬 22歳 男性（大学生）
「週1の単発でやってます。きついけど日給1万円以上もらえるし、運動にもなる。筋トレと思えば楽しいです！」
💬 28歳 女性（フリーター）
「女性専用の梱包スタッフで働いています。力仕事はないけど、細かい作業が好きな自分には合ってます。」
💬 35歳 男性（副業会社員）
「休日だけ入れる登録制で、即日払いが助かります。副業にもぴったりだと思います。」
🔚まとめ：向いていれば“最強の短期バイト”に！
体力・協調性・やる気があれば、引っ越しバイトは高収入・即金が得られる魅力的な選択肢です。
「ちょっとだけ試してみようかな？」という気持ちでも、単発で経験してみる価値は十分あります！
第7章｜よくある質問（Q&A形式）
初心者が気になるポイントをまるっと解決！
引っ越しバイトに興味があるけど、まだ不安が残っている…そんな方のために、よくある質問をQ&A形式でまとめました。
未経験者がつまづきやすいポイントを中心に解説します！
Q1. 女性でも引っ越しバイトはできますか？
👉 できます！
最近は「女性スタッフ限定」「梱包専任」などの求人が増えており、力仕事が少ないポジションも多数あります。
制服も女性用が用意されていたり、同性ペアで組まれたりと配慮がある現場も。
Q2. 単発・1日だけでも働ける？
👉 働けます！
派遣型の引っ越しバイトは、1日だけのスポット勤務OKの案件が豊富。
「明日だけ働きたい」などの要望にも柔軟に対応してくれる企業やアプリもあります。
Q3. 給料はいつもらえるの？
👉 日払い・週払い・月払いなど様々です。
日払いに対応している現場では、作業終了後に現金手渡しされることもあります。
「日払いOK」「即金」「その場精算」などの条件で探すと◎。
Q4. 面接ってどんな感じ？履歴書は必要？
👉 派遣会社を通す場合は、面接なし・履歴書不要のところも多数！
服装自由で、登録説明会に参加するだけでOKのケースが多いです。
ただし、企業によっては簡単な面接や持ち物指定がある場合もあるので、事前に要チェックです。
Q5. 交通費は出るの？現地集合・解散って？
👉 企業によりますが、交通費支給のところも多いです。
また、「現地集合・現地解散OK」という現場では、直接作業場所へ行くスタイルなので通勤もラク！
Q6. 未経験でも大丈夫？何を準備すればいい？
👉 未経験でも全く問題なし！
初日は以下のような準備をしておくと安心です。
- 動きやすい服装（ジャージ・Tシャツなど）
- 軍手・タオル・飲み物
- スニーカー or 安全靴
- 替えのインナー（汗対策）
※会社によっては、作業着・軍手が支給される場合もあります。
Q7. ケガをしたらどうなるの？
👉 大手企業や派遣会社を通す場合、労災保険が適用されることが多いです。
現場でのケガは即報告し、責任の所在を明確にしましょう。
※万が一に備えて、保険や補償の有無は事前に確認しておくと安心！
🔚まとめ：事前の不安は「Q&A」で解決できる！
引っ越しバイトは、シンプルながらも体力と連携が問われる仕事。
でも、事前にQ&Aで疑問をクリアにしておくことで安心してスタートできます。
「女性でもOK？」「単発だけでいい？」という不安も、実は多くの現場でカバーされているんです✨
第8章｜引っ越しバイトを探すおすすめサービス・アプリ
登録しておくと便利な求人サイト・アプリまとめ
引っ越しバイトは求人サイト・派遣会社・アプリなど、いろんな方法で探すことができます。
ここでは、特に未経験者・単発希望者・副業勢におすすめのサービスをご紹介します。
▼ 定番のバイト求人サイト
◼️ タウンワーク
- 大手で求人数が豊富
- 地域・日払い・シフト条件などで検索しやすい
- 長期・短期どちらも対応
◼️ バイトル
- 動画付き求人や職場の雰囲気がわかる情報が充実
- 「高校生OK」「短期1日〜」などの条件で絞りやすい
- 派遣系の引っ越し案件も多い
◼️ マッハバイト
- 採用で最大1万円の祝い金がもらえる
- 登録後すぐ働けるスピード感あり
▼ 登録制バイトサイト・アプリ
◼️ ショットワークス
- 1日〜OKの短期バイトに特化
- 登録しておけば「明日の引っ越し現場」も即応募可能
◼️ タイミー（Timee）
- 面接・履歴書なしで即日勤務できる「スキマバイトアプリ」
- 引っ越しだけでなく、軽作業・飲食なども選べる
- 「明日だけ」「3時間だけ」などの柔軟なシフトが魅力
◼️ シェアフル
- アプリで簡単に応募〜シフト調整まで完結
- 単発で働きたい社会人や副業勢にもおすすめ
▼ 派遣会社を通して働く
引っ越し業者と直接契約するよりも、**派遣会社経由で登録しておくと「案件の選択肢が広がる」**メリットがあります。
- 登録説明会 → 日程選択 → メールで紹介される
- 派遣会社が現場との間に入ってくれるので安心
- 初心者にも丁寧にフォローしてくれるところが多い
✅【主な派遣会社例】
- アートコーポレーション（アート引越センター）
- サカイ引越センター
- テイケイワークス東京
- フルキャスト
- ネクストレベル
🔚まとめ：複数サービスを組み合わせるのがコツ！
引っ越しバイトは、1つのサービスにこだわらず、複数の求人サイト・アプリ・派遣会社を併用すると効率よく希望の案件を見つけやすくなります。
- 単発で探すなら「タイミー」「ショットワークス」
- 長期で安定を狙うなら「タウンワーク」
- 日払い・即金重視なら「派遣会社登録」
自分の目的に合わせて、最適な方法で探してみてくださいね。
【まとめ】
引っ越しバイトは「短期で稼げて」「筋トレにもなる」一石二鳥バイト！
最後に、今回の記事で紹介したポイントを振り返ってみましょう👇
✅ 本記事のおさらい
- 仕事内容は主に搬出・搬入・梱包など
- 日給1万円以上も狙える高収入
- 即日払いOKで急な出費にも対応
- 体力勝負だけど達成感あり！
- 女性でもできるポジションや案件もあり
- 向いている人には「最強の短期副業」に！
✅ こんな人におすすめ
- 今すぐお金が必要！
- 夏休み・春休みに短期で稼ぎたい！
- 運動しながらお金も欲しい！
- 単発で副業したい社会人！
「やってみたいかも」と思った今がチャンスです。
まずは求人アプリや派遣会社に登録して、“1日だけのお試し”から始めてみてください！
体力と根性は必要だけど、その分リターンも大きいのが引っ越しバイトの魅力。
ぜひこのガイドを活かして、あなたも“稼げる一歩”を踏み出してみてくださいね💪✨
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