🟧【導入】ファミレス副業、実は穴場！？
「スキマ時間に副収入が欲しいけど、何をすればいいか分からない…」
そんな悩みを抱える方に意外と人気なのが、「ファミレス副業」です。
学生や主婦だけでなく、会社員やフリーランスの副業先としても選ばれており、その理由は「始めやすさ」と「シフトの柔軟さ」にあります。
特にガストやサイゼリヤ、ジョナサン、デニーズなど大手チェーンのファミレスは、短時間勤務や未経験者の受け入れ態勢が整っており、副業として始めやすい環境が整っています。
この記事では、ファミレス副業の仕事内容からメリット・デメリット、始め方、体験談まで、リアルな情報を徹底解説！
あなたの「副業の選択肢」としてアリかどうか、この記事でしっかりチェックしていきましょう✨
🟧第1章：ファミレス副業の基本情報
● どんな仕事内容がある？
ファミレスの副業といっても、実際の業務内容は店舗によってさまざまですが、主に以下の3つに分けられます。
🔸ホールスタッフ（接客）
お客様を席に案内したり、注文を取ったり、料理を運ぶのがメインの業務。
笑顔や丁寧な言葉遣いが求められますが、未経験でもしっかりとマニュアルがあります。
🔸キッチン補助（調理補助）
盛り付けや下ごしらえ、食器洗いなど、調理場のサポートが主な仕事。
包丁を使う作業もありますが、ファミレスの場合は「簡単調理キット」が整っているため安心です。
🔸デリバリー（店舗による）
配達対応をしているファミレスでは、原付バイクや自転車での配達業務もあります。
別途、免許や保険が必要なケースもあるので、事前に確認が必要です。
● 勤務時間の例
ファミレスは朝食営業から深夜までやっている店舗も多く、「スキマ時間だけ」「夜だけ」など時間帯を選びやすいのが魅力です。
勤務タイプ時間帯の例朝のみ6:00～9:00（モーニング対応）昼のみ11:00～15:00（ランチタイム）夜のみ18:00～22:00（ディナー＋閉店作業）深夜帯22:00～翌5:00（夜勤・時給25%UP）
副業にするなら、週2〜3日・1日3時間～OKの勤務からスタートできるお店を探すのがおすすめです。
● 時給の目安（地域・時間帯による）
ファミレス副業は「時給が高いわけではないけど、安定して稼げる」ことが魅力です。
以下は目安となる時給例です（2025年現在）：
- 一般的な時間帯：1,050～1,300円
- 深夜（22時以降）：1,300～1,625円
- 都内や繁忙店舗：1,400円超もあり
副業として月3〜5万円稼ぐには、週2〜3日の勤務でも十分可能です。
このように、ファミレス副業は「誰でも始めやすく」「安定して続けやすい」仕事です。
次章では、さらに具体的なメリットを深掘りしていきます！
🟧第2章：ファミレス副業のメリット7選
ファミレスの副業は、手軽さや柔軟性に加え、実はさまざまな“隠れたメリット”があります。ここでは、実際に働く人たちが感じている代表的なメリットを7つご紹介します。
✅① スキマ時間を活かしやすい
ファミレスは早朝から深夜まで営業している店舗が多いため、自分のライフスタイルに合わせたシフトが組みやすいのが最大の魅力。
- 子どもを送った後の午前中だけ
- 学校終わりの夕方から夜まで
- 本業後の深夜帯でがっつり
など、**「空いている時間だけ働く」**という柔軟な働き方が可能です。
✅② 未経験でもOK！研修制度が整っている
大手ファミレスチェーンでは、新人研修がしっかり整備されており、アルバイトデビューにも安心です。
- タブレットによる動画研修
- ステップごとのマニュアル完備
- 初日は「先輩が付きっきり」なOJT形式
など、誰でも安心してスタートできる仕組みがあります。副業として新しい分野にチャレンジしたい方にもぴったりです。
✅③ 接客スキルやマナーが自然と身につく
ファミレスでの副業は、接客の基礎や敬語、社会人マナーを自然と身につけられる環境。
- 明るいあいさつ
- 正しい敬語
- お客様対応の判断力
これらは今後のキャリアや、別の副業・本業にも活かせる「一生モノのスキル」です。
✅④ 美味しいまかない付き（店舗による）
働く時間や条件によっては、店舗のメニューから「まかない」が出ることも多く、1食200〜300円程度で食べられることも。
- 食費の節約になる
- 料理の勉強にもなる
- 新メニューを試せて楽しい！
「副業＋お昼ごはん」の感覚で通っている主婦さんも多いですよ。
✅⑤ シフトの融通がききやすい
ファミレスは常に人手を求めている業種のため、「週2日・1日3時間〜」など柔軟なシフトが通りやすい傾向にあります。
- テスト期間中はお休み
- 子どもの発熱で当日欠勤も相談可能
- 本業の都合に合わせて時間変更もOK
など、家庭や本業と両立したい人にとっては働きやすい環境です。
✅⑥ 副業として安定収入が見込める
仕事内容がシンプルで、月2〜5万円程度の収入をコツコツ確保しやすいのも魅力のひとつ。
例えば：
- 週3日 × 4時間 × 時給1,100円 ＝ 月52,800円
- 週2日 × 5時間 × 時給1,200円 ＝ 月48,000円
ノルマもなく、安定収入が得られる副業先として非常に優秀です。
✅⑦ 福利厚生がしっかりしている（大手チェーンの場合）
ガスト、サイゼリヤ、ジョナサンなどの大手チェーンでは、アルバイトでも各種手当や福利厚生が受けられることがあります。
- 交通費支給
- 有給制度
- 昇給あり
- 社員登用制度
- 制服貸与
「副業＝不安定」ではなく、長く働ける職場環境が整っている点も安心材料です。
このように、ファミレス副業は「働きやすさ」と「実利」を兼ね備えた、バランスの取れた副業といえます。
次章では、そんなファミレス副業の裏側、デメリットや注意点についても包み隠さず解説していきます！
🟧第3章：ファミレス副業のデメリットと注意点
ファミレス副業にはたくさんのメリットがありますが、もちろんすべての人にとって完璧な仕事というわけではありません。
ここでは、実際に働く中で感じることの多い「デメリット」や「注意点」について、正直に解説していきます。
⚠️① 体力を使う（立ち仕事＋忙しい時間帯）
ファミレスの現場は、常に動きっぱなしの立ち仕事。
特にピークタイム（ランチやディナー）は、
- 注文が一気に入る
- キッチンもホールも大忙し
- 声を張る、動き回る、笑顔を保つ
など、体力と集中力を要する場面が多めです。
📝対策：こまめな水分補給や、滑りにくい靴を選ぶことで負担を軽減できます。
⚠️② 土日・祝日・夜にシフトが集中しがち
副業として働きたい人が多い「平日昼間」に対し、ファミレス側は土日や夕方以降の出勤を希望することが多いです。
- 土日は家族と過ごしたい…
- 平日夜は本業で疲れている…
そんな方にとっては、シフト調整がネックになる可能性があります。
📝対策：面接時に「この曜日は出られません」と明確に伝えておくことが大切です。
⚠️③ クレーム対応などストレスがかかる場面も
飲食店である以上、時にはお客様対応の難しさに直面することもあります。
- 提供が遅れたときの謝罪
- 注文間違いへの対応
- 店舗の混雑でクレームが出る など…
マニュアルでは対応しきれない“イレギュラー”もあるため、ストレス耐性や柔軟性が求められるシーンもあります。
📝対策：困ったときはすぐに店長や先輩に相談を。ひとりで抱え込まないことが大切です。
⚠️④ 長期的に続けると本業とのバランスに影響する可能性
副業が軌道に乗ってくると、ついシフトを入れすぎてしまう人もいます。
しかし、疲労や時間の使い方が悪化すると、本業や家庭への影響も出やすいのが現実です。
- 睡眠時間が削られる
- 本業のパフォーマンスが落ちる
- 予定のやりくりで心身ともに疲れる
副業は「無理のない範囲」で続けることが大切です。
📝対策：週2日・1日3時間など、最初は“控えめ”な勤務スタイルを意識しましょう。
⚠️⑤ 髪型・服装の規則が厳しめ（チェーンによる）
多くのファミレスでは、接客業として清潔感が重視されるため、以下のようなルールが設けられています。
- 髪色は明るすぎないトーンに
- ネイル・ピアス禁止
- 制服の着こなしや身だしなみチェックあり
ファッションに自由が利かない点は、人によってはストレスになることも。
📝対策：面接前に「服装規定はありますか？」と確認しておくと安心です。
以上が、ファミレス副業の代表的なデメリットや注意点です。
どれも「完全な欠点」ではなく、事前に把握しておくことで十分に対応可能なポイントばかり。
次章では、こうした特徴を踏まえたうえで、「ファミレス副業に向いている人のタイプ」について詳しく解説していきます！
🟧第4章：ファミレス副業に向いている人の特徴
ファミレス副業は未経験でも始めやすく、多くの人にチャンスがありますが、特に「向いている人」にはいくつかの共通点があります。
ここでは、どんな人がファミレス副業にぴったりかをご紹介します。
👤① 接客や人と話すのが好きな人
ファミレスのホール業務では、お客様とのやりとりが日常的にあります。
- 笑顔でのあいさつ
- 注文の確認
- お礼や声掛け など
人と接することが好きな人や、会話が苦にならない人にはぴったりです。
お客様の「ありがとう」がやりがいになることも多く、やりがいを感じやすい職種です。
👤② 動き回る仕事が好き・じっとしているのが苦手な人
ファミレスは立ち仕事で動きが多いため、「座りっぱなしより、体を動かして働きたい」という人にとっては理想的な職場です。
- オーダーを取りに行く
- 料理を運ぶ
- 食器を下げる
など、常に身体を動かす仕事が中心なので、アクティブな方には向いています。
👤③ スケジュールに余裕がある学生・主婦・フリーター
- 午前中の短時間だけ
- 夕方から数時間
- 土日メインでがっつり稼ぐ
など、シフトに柔軟に対応できる人は重宝されます。
家事や学業の合間に働きたい方にも適しています。
特に「昼の空いた時間でちょっと働きたい主婦層」や「学校終わりにシフトインしたい学生」には人気です。
👤④ 未経験から社会経験を積みたい人
ファミレス副業は、社会経験を積むための入り口としても最適です。
- 敬語やビジネスマナーを覚えたい
- はじめてのバイトを探している
- 副業で“働く感覚”を取り戻したい
という方にとって、シンプルかつ実践的な学びの場になります。
👤⑤ 安定して副収入を得たい人
ファミレス副業は、急激に稼げるわけではありませんが、「安定して毎月数万円を確保」するには非常に適した仕事です。
- 月3〜5万円を無理なく稼ぎたい
- 本業以外に副収入の柱がほしい
- 貯金や趣味資金に回したい
という方にとっては、リスクが少なく継続しやすい副業といえるでしょう。
このように、ファミレス副業は「明るくて元気な人」だけが向いているわけではありません。
未経験者、体を動かしたい人、生活リズムに合わせたい人など、幅広いタイプに適しています。
次章では、そんなファミレス副業を実際に経験した人のリアルな体験談をご紹介します！
🟧第5章：実際に働く人のリアル体験談（3名）
ここでは、実際にファミレスで副業として働いている（または過去に働いていた）3名の体験談をご紹介します。
実際の働き方や、感じたメリット・大変だったことなどを通じて、ファミレス副業のリアルをのぞいてみましょう。
👩👧主婦Aさん（40代・子育て中）
「平日ランチだけで月4万円の安定収入に」
子どもが小学校に通うようになってから、少しでも家計の足しになればとファミレスでの副業をスタートしました。
最初は久しぶりの仕事に緊張しましたが、マニュアルも充実していて、周りのスタッフさんも優しかったので、すぐに馴染むことができました。
今は週3回、10時〜14時のランチ帯だけ働いています。
まかないもあるので、お昼ご飯代が浮いて助かってます（笑）
▶ 月4万円ほどの安定収入になり、習い事や食費のゆとりに。
「働いている」という充実感もあって、毎日が少し楽しくなりました！
🎓学生Bさん（20歳・大学生）
「土日だけ副業してスマホ代＋おこづかいをカバー」
大学生になって自由な時間が増えたけど、お金が足りなくて…副業的にファミレスでのバイトを始めました。
授業が忙しい平日は避けて、土日の昼～夕方を中心に週2日だけ働いています。
接客は最初ちょっと緊張したけど、お客様に「ありがとう」と言われるとやっぱり嬉しい！
▶ 月3〜4万円くらいは安定して稼げていて、スマホ代や飲み代がまかなえてます。
空いた時間で働けるし、他の大学生とも仲良くなれるのが楽しいです！
👨💼社会人Cさん（30代・サラリーマン）
「平日夜の副業で趣味費用を稼いでいます」
本業は営業職で日中は外回りが多いのですが、定時後に特にやることもない日が多く、「どうせなら副業でお金を稼ごう」と思い立って、ファミレスでの副業を始めました。
今は週2日、19時〜23時くらいまでの夜勤です。
忙しい時間帯ではありますが、動き回るので体力作りにもなってます（笑）
▶ 月に5万円ほどの副収入が得られており、それを趣味の旅行やカメラ機材に充てています。
最初は少し疲れましたが、今では習慣になって本業とのバランスも上手に取れるようになりました。
こうしたリアルな体験談からわかるように、ファミレス副業はライフスタイルに合わせて柔軟に働けるのが魅力。
次章では、これからファミレス副業を始めたい人に向けて、具体的な始め方をステップ形式で解説していきます！
🟧第6章：ファミレス副業を始める方法
「ファミレスで副業してみたい！」と思ったら、まずは求人探しからスタート。
ここでは、副業初心者でも安心して始められるよう、具体的なステップでご紹介します。
🔍ステップ① 求人サイトでバイト情報を探す
まずは求人情報を検索。
副業として働くなら、以下の条件で絞り込むと便利です：
- 「週2〜3日OK」
- 「1日3時間〜」
- 「副業OK」
- 「未経験歓迎」
- 「扶養内勤務可」
📱おすすめ求人サイト：
- タウンワーク
- マイナビバイト
- バイトル
- フロムエー
- LINEバイト
- 店舗の公式サイト（ガスト、ジョナサン、サイゼリヤ など）
✅「駅名＋ファミレス＋バイト」などで検索すると効率的！
📞ステップ② 応募・面接の準備
希望の求人が見つかったら、さっそく応募しましょう。
応募後は基本的に電話かメールで面接日が決まります。
📄面接でよく聞かれること：
- 週に何日・どの時間帯で働けるか
- 飲食店での勤務経験の有無
- 副業としての働き方（本業との両立など）
- 土日・祝日に出勤できるかどうか
🎯採用されやすくなるコツ：
- 「土日のどちらかは出勤できます」と伝える
- 笑顔で元気よく話す（接客業の基本）
- 清潔感のある服装・髪型を意識する
👕ステップ③ 採用後の流れ
採用されたら、研修や制服の受け取りなどがあります。
ファミレスチェーンではマニュアルや研修制度がしっかりしているので、安心して始められます。
✅研修初日の流れ（例）：
- 動画マニュアル視聴（タブレット）
- 店舗の設備・メニュー説明
- ホール or キッチンでの実地トレーニング
- 先輩スタッフがマンツーマンでサポート
💡ステップ④ シフトの組み方を工夫しよう
副業として長く続けるためには、無理なくシフトを組むことが大切です。
🕒おすすめの副業シフト例：
ライフスタイルシフト例主婦週2日 × 10:00〜14:00（平日）学生週2日 × 17:00〜21:00（平日 or 土日）社会人週2日 × 19:00〜23:00（平日夜）
🔑本業や家庭の予定とバランスを取りながら、週2〜3日からスタートがおすすめ！
ファミレス副業は、「まずはやってみる」ことが大切。
始めてみれば意外と馴染みやすく、収入面だけでなく、人とのつながりや生活リズムにもいい影響があるかもしれません。
次章では、そんな副業を無理なく長く続けるためのコツを紹介していきます！
🟧第7章：副業として長く続けるためのポイント
ファミレス副業は始めやすさが魅力ですが、「長く続ける」ことが大切です。
ここでは、本業や家庭と両立しながら、無理なく続けていくためのポイントを5つご紹介します。
✅① シフトは“自分軸”で無理なく調整する
副業はあくまで「余力」で行うもの。
最初から無理に多くシフトに入ると、体力的にも精神的にも疲れてしまいます。
- 最初は週1〜2回、短時間勤務からスタート
- 疲れてきたら、無理せずシフト変更を相談
- 本業・家庭とのバランスを優先する
🔑「働きすぎて続かない」より、「少しずつでも継続できる」が副業成功の秘訣です。
✅② 体調・メンタルのケアを習慣化する
立ち仕事や接客業は意外と体力を使います。
副業で体調を崩してしまっては本末転倒。
- 睡眠時間はしっかり確保
- 疲れた日は無理せず休む
- お風呂でリラックス＆ストレッチ習慣を
💡体調管理も“仕事のうち”。自分をケアしながら働きましょう。
✅③ 本業・家庭に影響しない働き方を意識する
副業は“副”である以上、本業（または家庭）が最優先です。
そのためにも、以下の点は意識しておきましょう。
- 本業に支障の出ない勤務時間を選ぶ
- 重要な予定の前後には副業を入れない
- 家族の理解・協力を得ておく（特に主婦層）
✅「副業のために本業で居眠り…」なんてことにならないよう、調整力が大事です。
✅④ 職場の人間関係を大切にする
副業先でも、良好な人間関係は継続の鍵になります。
- 挨拶とお礼はしっかり
- シフトの助け合い・協力体制を意識
- 困ったことは我慢せず相談
気持ちよく働ける環境を自分でも作っていくことで、副業が「居心地のいい時間」になります。
✅⑤ 目標を決めてモチベーションを保つ
ただ「お金のために働く」だけでは、続けるモチベーションは続きません。
- 月3万円貯めて旅行に行く
- 推し活資金に充てる
- 習い事や自己投資の費用にする
など、目的を持つことで仕事に意味と楽しさが生まれます。
副業は、始めるよりも“続ける”ことの方が難しいものです。
でも上手にペースを作れば、ファミレス副業は「長く安定して続けられる最高の選択肢」になり得ます。
では最後に、今回の記事のまとめをお届けします👇
🟧まとめ：ファミレス副業は“安定×柔軟”で初心者にもぴったり！
ここまで、ファミレス副業の魅力・注意点・始め方・体験談まで、幅広くご紹介してきました。
最後に、改めてポイントを振り返ってみましょう。
🔹ファミレス副業の魅力とは？
✅ スキマ時間に働ける柔軟さ
✅ 未経験でも始めやすいサポート体制
✅ 安定した収入が得られる（月3〜5万円も可）
✅ まかない・福利厚生など生活に嬉しい特典も
✅ 人とのつながり、やりがいも感じられる環境
🔹こんな人におすすめ！
- 副収入が欲しい主婦・学生・社会人
- 本業後や休日を活用したい人
- 接客スキルや社会人マナーを身につけたい人
- まずは週2日〜、無理のない範囲で副業をしたい人
🔹気をつけたいポイント
- 長時間シフトや繁忙期は体力勝負
- シフト管理・体調管理が大切
- 本業や家庭とのバランスを崩さないこと
ファミレス副業は、「難しくない」「始めやすい」「安定して稼げる」の三拍子がそろった、副業初心者にとって非常に相性の良い働き方です。
まずは「週2日・3時間」から始めてみるのもアリ。
お金以上に、経験や人とのつながり、自分の成長も得られる副業になるかもしれません。
💡この記事を読んで気になった方は…
👉 タウンワークやマイナビバイトで「ファミレス 副業」で検索！
👉 自宅近くのガスト・サイゼリヤ・ジョナサンなどをチェック！
👉 働く目的やペースを自分なりに決めてみましょう！
副業は“自分の人生をちょっと豊かにする選択肢”。
ファミレス副業が、あなたにとって前向きな一歩となりますように🍽✨
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